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陰道分娩後，造成陰道粘膜、肌肉等軟組織鬆弛，甚至陰道裂傷、陳舊性會陰撕裂、會陰側切後傷口癒合差等，患者肌力減弱、韌帶鬆弛、黏膜皺襞減少，性生活時出現摩擦力減弱，使男女雙方快感減弱甚至消失，會導致心理上的排斥、拒絕或反感，降低夫妻雙方的生活品質。
但建議部要這麼急著再產後一個月就施做陰道緊縮手術，應該要等到3~6個月骨盆基底的肌肉群都修復好了再來做此項手術，對你來說會比較好唷!
再者是平時也可以多練習凱格爾氏運動,那可以增加妳與老公之間的情趣。尤其是做完陰道緊縮手術後再配合凱格爾氏運動~相信你跟老公都會很幸福的唷^^
實際凱格爾練習是一种練習恥骨尾骨肌收縮能力的方法。因為在性交過程中或性高潮時陰道的收縮主要是靠 這兩塊肌肉。
容易達到性高潮或性高潮反應強烈的女性，這兩塊肌肉收縮能力也較強，相反亦然。為此通過訓練可以提高 肌肉收縮能力，提高性快感，對男性而言陰道對陰莖的緊握作用增強性交時感受更明顯。有助于性關系的 改善。
凱格爾練習的具体步驟是，首先找到恥骨尾骨肌。恥骨尾骨肌在雙腿之間，收縮直腸与陰道時就可以感受到 這兩塊肌肉的存在。當你排尿時，你故意中斷尿流，也是這些肌肉在起作用。當你能夠确定這些肌肉的存在 之后，可以進行如下練習。
在僻靜無人時，仰臥于床上，將一個手指輕輕插入陰道，此時盡量將身体放松，然后再主動收縮肌肉夾緊手 指，在��縮肌肉時吸气，你能夠感到肌肉對手指的包裹力量。當放松肌肉時，呼气，并反复重复几次。每次 肌肉持續收縮３秒鐘，然后放松３秒鐘。現在可以拿出手指，并且繼續練習放松收縮肌肉。集中精力感受肌 肉的收縮与放松。任何時候都可以進行Kagel練習，沒有人知道你正在做什么。
我們建議做１０個３秒鐘的收縮和放松。每天至少要做几次。目的在于逐漸能夠增多肌肉收縮次數增加收縮 強度。逐漸從緊縮肌肉５秒鐘到收縮１０秒鐘，大約要用几周時間才能達到這個目的。如果要進行凱基爾練 習至少要持續６周，練習時如果能夠收縮与放松自如，可以進行從收縮到放松的快速轉變練習，達到一秒鐘 內可以收縮放松各一次。另外練習陰道肌肉向外下推送也有一定意義。
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