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如果你要買訓練腰腹部的健身器材~
滿推薦TOTAL Core 活力健身機~~
我上個月有買【洛克馬】TOTAL Core 活力健身機 ~~
使用起來還滿不錯的~~用這個 健身器材有一段時間了~~
我覺得對大腿內側和腰腹部還滿有幫助的說~~
之前肉都軟軟的~~用了這台 健身器材之後就覺得肉變的蠻結實~~
網站內也有其他不錯的健身器材~~你也可以參考看看~~
【洛克馬】TOTAL Core 活力健身機 健身器材
這台健身機...
剛開始我也覺得怎麼可能有效果...
因為覺得有點太容易了
因為平常我是可以做大概25-30下的仰臥起坐
努力拼了可以做50下....
使用健身機 第一次我做了大概10分鐘
總共做了300多下
是覺得還蠻有運動到的...
因為會出汗...
(不要開冷氣啦！要讓身體溫度上升，運動再去完澡！效果才好！)
做的時候 腹部要用力..然後做慢一點(不要只靠彈簧)
腹部真的會很酸 也會運動到更多腹部背部的肌肉
(我覺得大腿也會有些酸)
邊看電視邊做...
到現在大概2個月了....
已經一次可以做到1000下以上了...
之前因為胖變合身的褲子 已經可以穿出以前有小垮感覺
所以ㄚ 小腹真的有消
重點是真的腰肉真的有變緊實
不過要像我一樣長期使用
效果才會出來！明顯！
◆新一代美腹機，健腹+扭轉腰部肌群 ◆背後四排滾輪設計，涵蓋整個背部 ◆活動彈簧設計，自行調整拉力 ◆可直接將背部向前折疊方便收納
這款扭腰美體塑腹機有新穎的造型設計，舒適的座椅及扶手，可輕鬆做好仰臥起坐的動作，
再搭配各式腿部及手部的動作，可以達到塑身縮腹的功能。
背部椅上滾輪的設計，在做起跟躺的動作時，可同時按摩背部的肌肉，
讓緊繃的肌肉可以舒展開來，還可以依個人習慣，調整最上面滾輪的位置，
充分達到按摩的功能。
背墊組兩旁的活動式彈簧的設計，可以依個人不同的需求，去調整彈簧的拉力，以達到塑身縮腹的功能。
無使用時，可以將兩側彈簧拿掉，將背部向前折疊，不占空間，方便收納。
增加坐墊可以扭動的功能，可以做多種伸展運動。
※使用時務必以自身能接受的程度進行，千萬不要在短時間內過度使用，那麼只有肌肉痠痛對曲線沒有幫助
※腰部或脊椎有受傷的人，請務必請教醫師是否適合使用。
※ 產品規格:
尺寸：長60*寬53*高71cm
荷重：100公斤
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